Gerit Stöcklmaier
07.06.2025: Tag der Achtsamkeit Braunschweig, Achtsamkeit des Geistes
An diesem Tag werden wir uns in die Achtsamkeit des Geistes vertiefen. Der dritte Bereich der Achtsamkeit, wie in der Satipaṭṭhāna Sutta
beschrieben, beschäftigt sich mit dem Geist und dessen Gefühlen und Emotionen, die ihn färben.
Wir verbinden den Geist meist mit Gedanken, aber hier geht es nicht um das Denken – hier geht es darum, Gefühle zu sehen, zu erkennen und benennen ohne von den Gefühlen überschwemmt und überschattet zu werden.
Die Achtsamkeit des Geistes gibt uns Freiheit. Statt reagieren können wir Ruhe finden, spüren und dadurch dann überlegter handeln. Oder eben nicht handeln, sondern das Gefühl durchziehen lassen. Achtsamkeit des Geistes macht uns im Leben freier.
Wie Kristiane Allert Wybranietz meint:
Eine Zwangsjacke
Neben der anderen
Hängt bei mir im Schrank,
Bestückt meine Garderobe.
Doch in mir flattert
Unerschütterlich
Die Fahne der Freiheit
Die Altkleidersammlung
Wird sich freuen.
Anfänger und Fortgeschrittene sind gleichermaßen herzlich eingeladen. Der Achtsamkeitstag wird im Schweigen gehalten.
Lama Walli und Lama Chris
02.08.2025 bis 03.08.2025: Den wilden Geist zähmen
Buddhistische Meditation ist nicht einfach eine Entspannungsübung, um Stress abzubauen. Sie ist kein Selbstzweck, sondern ein Prozess, durch den wir besser verstehen, wie unser Geist funktioniert und welche Mechanismen uns gefangen halten. Dies kann nur geschehen, wenn wir lernen, bewusst wahrzunehmen, was in unserem Geist vorgeht.
In den geführten Meditationen lernen wir, was es heißt, achtsam und konzentriert zu bleiben und den Geist aus seiner Zerstreuung herauszuholen.
Wochenendkurs mit Belehrungen und geleiteten Meditationen
Sprache: Deutsch.
Lama Drubtscho
15.08.2025 bis 17.08.2025: Die Praxis der Shine Meditation
"Meditieren bedeutet, der wahren Natur aller Erscheinungen gewahr zu werden". Gendün Rinpoche
Die deutsche Bedeutung des tibetischen Wortes Shine (Sanskrit: Shamata) ist Geistesruhe. Damit ist aber nicht ein Geisteszustand gemeint, in dem nnichts mehr passiert, leer und ohne Gedanken, sondern es ist eine innere Haltung in der wir nicht mehr von allen geistigen Regungen eingenommen und mitgerissen werden. Wir entwickeln innere Freiheit und wachsende Klarheit über unsere geistigen Muster und Gewohnheiten. Indem wir dies üben und stabilisieren, schaffen wir die Basis für weiterführende Meditationsübungen, die es uns dann ermöglichen, die wahre Natur unseres Geistes zu erkennen. An diesem Wochenende werden wir den Schwerpunkt auf praktische Übungen legen und uns über Frage und Erfahrungen bezgülich der Praxis austauschen.
Lama Lodrö
17.10.2025 bis 19.10.2025: Fortlaufender Lojong-Kurs
Lama Tsültrim
22.11 & 23.11.2025: Lama aus der Ferne rufen
Lama Sherab
12.12.2025 bis 14.12.2025: Shiné und 16. Karmapa Meditation
Shiné-Meditation, das Entwickeln geistiger Ruhe, ist die Grundlage für alle weiterführenden Meditationen und in unserer hektischen Zeit voller Ablenkungen besonders wichtig. Ein weites Spektrum unterstützender Methoden steht uns im Buddhismus dafür zur Verfügung, wovon wir einige an diesem Wochenende kennenlernen werden. Zusätzlich praktizieren wir den Guruyoga des 16. Karmapa wodurch die Meditation besonders effektiv wird.